食谱

奇亚籽柠檬蜂蜜水

在接种疫苗前后保持充足的水分。奇亚籽柠檬蜂蜜水是一种很好的补水饮品。 这是一种清爽健康的饮品。 含有可溶性和不溶性纤维，可改善消化。 含有矿物质，包括钙、镁、铁和钾。 可以帮助调节血糖。

宇治抹茶拿铁（冰/热）

黑芝麻曲奇

自制有机卡亚

酵母羊毛面包

蔓越莓核桃面包